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<オススメ食材バナナについて> トレーナーも大活用のバナナのダイエット効果について、オススメの理由♪

こんにちは☺️
福岡市南区大楠にある女性専門パーソナルトレーニングジム「with U (ウィズ・ユー)」です🌱

 

 

本日は私たちトレーナーも
良く食べているバナナ🍌について✨

 

 

結論から言うと、バナナは
栄養価も高くみなさんに食べていただきたいオススメの食材です😋

 

 

バナナは代謝を促進してくれる
ビタミンB群や、
むくみを解消してくれるカリウム、
腸内環境を良くする、食物繊維やオリゴ糖も豊富に入っています🍌

 

 

つまり、バナナに含まれる栄養素は
代謝を上げて太りにくく痩せやすく、むくみも解消してくれて、腸内環境も良くしてくれるのです😆

 

 

そしてバナナはコンビニやスーパーなど手軽にどこでも手に入りやすいですし、
小腹が空いたときも一本食べるだけで
満足度が高いので
とっても便利な食材なのです🥺

 

 

私たちトレーナーもバナナを常備してるほど、活用しています😋

 

 

お菓子が止まらない!
甘いものがやめられない!
という方も
無性にお菓子が食べたくなった時に
お菓子を食べる前に
バナナを一本食べてみると
意外と食欲が治まったりしますよ✨

 

 

オススメの食材バナナ🍌
ぜひ取り入れてみてください😆

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下記リンクから予約ください♪

with U (ウィズユー)Body Hackers Lab

(福岡で人気の女性専門パーソナルトレーニングジム)

 

■ with U 高宮店(女性専用完全個室)

【住所】福岡県福岡市南区大楠3-7-18
【アクセス】高宮駅 徒歩3分
 清水町(バス)から徒歩4分
 駐車場2台完備
 (高宮・野間・長住・長丘・小笹エリア)
【URL】with U (福岡高宮パーソナルジム )

この記事を書いた人

 

山本 鈴

 

福岡の女性専門パーソナルトレーニングジムwith U 高宮店にて活動。
元々かなりのぽっちゃり体系から13kg減量し、自身もボディメイクを通じて人生が変わった一人。
トレーナー活動を通じて「人は変われる」ということを多くの人に伝えていきたいと、トレーナー学校を卒業。
女性専門だからこそできる身体作りを提供。
骨の位置を整えて、ボディメイクする女性トレーナーならではの綺麗なボディライン作りはお任せ。

ベストボディジャパン(Best Body Japan)
鹿児島大会・長崎大会 優勝
全国(日本)大会 Top10

ミス熊本ファイナリスト

SUPER BODY CONTEST
日本大会 TOP10

 
 

店舗公式instagram   @with_u_personalgym

トレーナーinstagram   @rin_fitness