こんにちは☺️
福岡市南区大楠にある女性専門パーソナルトレーニングジム「with U (ウィズ・ユー)」です🌱
本日は私たちトレーナーも
良く食べているバナナ🍌について✨
結論から言うと、バナナは
栄養価も高くみなさんに食べていただきたいオススメの食材です😋
バナナは代謝を促進してくれる
ビタミンB群や、
むくみを解消してくれるカリウム、
腸内環境を良くする、食物繊維やオリゴ糖も豊富に入っています🍌
つまり、バナナに含まれる栄養素は
代謝を上げて太りにくく痩せやすく、むくみも解消してくれて、腸内環境も良くしてくれるのです😆
そしてバナナはコンビニやスーパーなど手軽にどこでも手に入りやすいですし、
小腹が空いたときも一本食べるだけで
満足度が高いので
とっても便利な食材なのです🥺
私たちトレーナーもバナナを常備してるほど、活用しています😋
お菓子が止まらない！
甘いものがやめられない！
という方も
無性にお菓子が食べたくなった時に
お菓子を食べる前に
バナナを一本食べてみると
意外と食欲が治まったりしますよ✨
オススメの食材バナナ🍌
ぜひ取り入れてみてください😆
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いまなら
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下記リンクから予約ください♪
with U (ウィズユー)Body Hackers Lab
■ with U 高宮店（女性専用完全個室）
【住所】福岡県福岡市南区大楠3-7-18
【アクセス】高宮駅 徒歩3分
清水町(バス)から徒歩4分
駐車場2台完備
（高宮・野間・長住・長丘・小笹エリア）
【URL】with U （福岡高宮パーソナルジム ）
