1分でカンタン!/
無料体験申込はこちら

<本格的な忘年会シーズン到来> 外食の頻度が増える今だからこそ、押さえておきたい外食時のポイント♪

こんにちは☺️
福岡市南区大楠にある女性専門パーソナルトレーニングジム「with U (ウィズ・ユー)」です🌱

 

 

今なら📣

\\ 体験パーソナル0円❣️//
気になる方はこちらのリンクより🥰

【URL】with U (福岡高宮パーソナルジム )

 

12月に入り本格的に
忘年会シーズンの到来ですね🍻

 

 

外食の予定が一気に増える方も
いるのではないでしょうか?

 

 

お酒を飲むのが大好き!という方は特に読んでほしい記事です✨

 

 

それで本日は
「忘年会の時のポイント❣️」
をお伝えします☺️

 

 

忘年会のお店を選べる場合は
和食もしくは居酒屋のお店がオススメです😋

 

 

外食だったとしても
栄養バランスを少しでも頭に入れて
お食事していただけたらと思います🙆🏼‍♀️

 

 

主食 : 炭水化物(お米など)
主菜 : タンパク質(お刺身、お魚、お肉、焼鳥など)
副菜 : 野菜類(サラダ、お浸し、味噌汁)

 

を選択しバランスを意識しながら✨
揚げ物はなるだけ避けれるとより良くなるかと思います❣️

 

 

お酒をの時には

 

・糖質(ブドウ糖)を摂る
・脂質は極力減らす
・アルコールは度数が低いものを選ぶ
・お水をたくさん飲む

 

を意識してみてください✨

 

 

外食時もポイントを押さえながら忘年会とうまく付き合っていきましょう❣️

.

.

いまなら

「「体験0円、入会金無料!」

下記リンクから予約ください♪

with U (ウィズユー)Body Hackers Lab

(福岡で人気の女性専門パーソナルトレーニングジム)

 

■ with U 高宮店(女性専用完全個室)

【住所】福岡県福岡市南区大楠3-7-18
【アクセス】高宮駅 徒歩3分
 清水町(バス)から徒歩4分
 駐車場2台完備
 (高宮・野間・長住・長丘・小笹エリア)
【URL】with U (福岡高宮パーソナルジム )

この記事を書いた人

 

山本 鈴

 

福岡の女性専門パーソナルトレーニングジムwith U 高宮店にて活動。
元々かなりのぽっちゃり体系から13kg減量し、自身もボディメイクを通じて人生が変わった一人。
トレーナー活動を通じて「人は変われる」ということを多くの人に伝えていきたいと、トレーナー学校を卒業。
女性専門だからこそできる身体作りを提供。
骨の位置を整えて、ボディメイクする女性トレーナーならではの綺麗なボディライン作りはお任せ。

ベストボディジャパン(Best Body Japan)
鹿児島大会・長崎大会 優勝
全国(日本)大会 Top10

ミス熊本ファイナリスト

SUPER BODY CONTEST
日本大会 TOP10

 
 

店舗公式instagram   @with_u_personalgym

トレーナーinstagram   @rin_fitness