こんにちは☺️
福岡市南区大楠にある女性専門パーソナルトレーニングジム「with U (ウィズ・ユー)」です🌱
今なら📣
\\ 体験パーソナル無料キャンペーン実施中//
気になる方はプロフィールのリンクより🥰
こちらは、with Uの近くにあるご飯屋さんの
栄養 @eiyo_fukuoka でランチした時の写真です😊✨
with U から徒歩2分程度の
場所にあります❣️
人気店なので、ぜひみなさん行ってみてください😆
この日は塩サバ定食(1,150円)を注文✨
この栄養バランス、内容共に素晴らしい定食です🥺
サラダ、副菜、お漬物など
メイン以外にも充実したお料理が
一緒に食べれるのが嬉しいですね😊
ボディメイクをされてる方の
定食のメニュー選択のポイントは
・糖質お茶碗軽く1杯(150g程度)
・主菜は低脂質なタンパク質(20g程度)
・揚げ物を避ける
・副菜で野菜を選択
を意識すると内容が良くなりやすいですよ✨
塩サバはとっても身体にいいのですが脂質が高いので
1週間に一回ぐらいがおすすめです☺️
よく噛んでゆっくりとお食事をたのしみましょう❣️
with U の会員様には皆様に
「心も身体も健康になる食習慣」
をお伝えしており、お食事改善サポートをさせていただいています🥰
食事は一生続く生活習慣だからこそ
早いうちから体も心も喜ぶ食習慣を
身につけていただけたらと願っています☺️❤️
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いまなら
「「体験0円、入会金無料！」
下記リンクから予約ください♪
with U (ウィズユー)Body Hackers Lab
■ with U 高宮店（女性専用完全個室）
【住所】福岡県福岡市南区大楠3-7-18
【アクセス】高宮駅 徒歩3分
清水町(バス)から徒歩4分
駐車場2台完備
（高宮・野間・長住・長丘・小笹エリア）
【URL】with U （福岡高宮パーソナルジム ）
