こんにちは☺️
福岡市南区大楠にある女性専門パーソナルトレーニングジム「with U (ウィズ・ユー)」です🌱
今日の質問です！
みなさん、鉄不足に気をつけていますか？
実は、女性に多い鉄欠乏（体内に鉄が不足している状態）は、症状が分かりにくいことがあります。お医者様から「貧血ではありませんよ」と言われても、実は隠れ鉄欠乏かもしれないんです😳
鉄欠乏が続くと…
– 疲れやすくなり、仕事や家事がしんどく感じる
– 代謝が落ちて、ダイエットの効果が出にくくなる
…といったデメリットがたくさんあります🥺
鉄欠乏を改善せずにダイエットを始めると…
頑張っているのに結果が出ない、モチベーションが続かないなんてことに😢 だから、まずは鉄欠乏を改善することが大切です！
簡単にできる鉄分補給のコツ✨
食事から鉄をしっかり摂りましょう！特におすすめなのは、レバーです🍴 焼き鳥のレバーやレバ刺し、煮付けなど、お好きな方法で楽しんでみてくださいね❣️
「with U」では、血液検査を基にした分子栄養学に基づく栄養指導も行っていますので、ダイエットに挑戦しても成果が出ず悩んでいる方は、ぜひ一度、栄養指導を受けてみてください😊
一緒に、健康的に目標を達成していきましょう！
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いまなら
「体験0円、入会金無料！」
下記リンクから予約ください♪
with U (ウィズユー)Body Hackers Lab
■ with U 高宮店（女性専用完全個室）
【住所】福岡県福岡市南区大楠3-7-18
【アクセス】高宮駅 徒歩3分
清水町(バス)から徒歩4分
駐車場2台完備
（高宮・野間・長住・長丘・小笹エリア）
