<トレーナーおすすめレシピ> 鶏胸肉の塩麹漬け とっても簡単で美味しくヘルシー!塩麹で鶏胸肉がふわふわに♪

 

こんにちは☺️
福岡市南区大楠にある女性専門パーソナルトレーニングジム「with U (ウィズ・ユー)」です🌱

 

 

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みなさん台風🌪の被害などは
大丈夫でしたでしょうか🥺?
みなさんの無事を願います🙏🏼

 

 

台風の日は家でゆっくり過ごし
お家ご飯を楽しみました✨

 

 

とっても簡単で美味しい
そして健康的なレシピを紹介❣️

 

 

今日紹介するレシピは
鶏胸肉の塩麹漬け🐓

 

 

材料は
・鶏胸肉
・塩麹

たったこれだけ✨

 

 

鶏胸肉を食べやすい形に切り
ジップロックに鶏胸肉と塩麹を入れます✨

 


塩麹は鶏胸肉が満遍なく混ざる程度入れて
空気を抜き30分ほど寝かし
フライパンで焼くだけ🙆🏼‍♀️

 

 

味付けは塩麹のみでとっても美味しくできます✨
そして塩麹に漬けることで
鶏胸肉がぷりぷりふわっと柔らかくなりますよ🥰

 

 

簡単に美味しく健康料理を楽し見ましょう❣️

 

 

with U の会員様には皆様に
「心も身体も健康になる食習慣」
をお伝えしており、お食事改善サポートをさせていただいています🥰

 

 

食事は一生続く生活習慣だからこそ
早いうちから体も心も喜ぶ食習慣を
身につけていただけたらと願っています☺️❤️

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■ with U 高宮店(女性専用完全個室)

【住所】福岡県福岡市南区大楠3-7-18
【アクセス】高宮駅 徒歩3分
 清水町(バス)から徒歩4分
 駐車場2台完備
 (高宮・野間・長住・長丘・小笹エリア)
【URL】with U (福岡高宮パーソナルジム )

この記事を書いた人

 

山本 鈴

 

福岡の女性専門パーソナルトレーニングジムwith U 高宮店にて活動。
元々かなりのぽっちゃり体系から13kg減量し、自身もボディメイクを通じて人生が変わった一人。
トレーナー活動を通じて「人は変われる」ということを多くの人に伝えていきたいと、トレーナー学校を卒業。
女性専門だからこそできる身体作りを提供。
骨の位置を整えて、ボディメイクする女性トレーナーならではの綺麗なボディライン作りはお任せ。

ベストボディジャパン(Best Body Japan)
鹿児島大会・長崎大会 優勝
全国(日本)大会 Top10

ミス熊本ファイナリスト

SUPER BODY CONTEST
日本大会 TOP10

 
 

店舗公式instagram   @with_u_personalgym

トレーナーinstagram   @rin_fitness