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<トレーナーの昼食> 中華料理でもメニュー選択とポイントを押さえれば健康食に!低脂質・高タンパクのおすすめのメニューとポイント♪

 

こんにちは☺️
福岡市南区大楠にある女性専門パーソナルトレーニングジム「with U (ウィズ・ユー)」です🌱

 

 

今なら📣

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気になる方はプロフィールのリンクより🥰

 

 

こちらは、with Uの近くにある中華料理屋さんの木子亭でランチした時の写真です😊✨

with U から徒歩5分程度の場所にあります❣️

https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400202/40042291/

 

 

 

中華料理は油が多いイメージで
避けがちのジャンルですが
実はおすすめのメニューもあります✨

 

 

 

中華料理の中でもヘルシーでタンパク質が取れる

おすすめのメニューが棒棒鶏です!

 

 

 

いつもこちらでは棒棒鶏定食(600円)を注文します❣️

 

 

鶏胸肉をたっぷり使ってあり
野菜、サラダ、スープ、お漬物もついています😆

 

 

ボリュームもたっぷりで
コスパ良く満足度が高い定食です✨

 

 

・注文時にドレッシングを別添え
・塩をかける(ドレッシングの使用量を減らすため)
・鶏胸肉を剥がす

 

 

といったちょっとしたポイントで
脂質をグンと抑えられるので
ぜひやってみてください🥰

 

 

この一工夫で余計な脂質が
ストレスなく減らすことができますよ😆

 

 

ご飯が通常だと女性には少し糖質量多めかな🤔?と思うので
小盛りにしてあげてもいいかなと思います✨

 

 

よく噛んでゆっくりとお食事をストレスなく楽しみましょう❣️

 

 

with U の会員様には皆様に
「心も身体も健康になる食習慣」
をお伝えしており、お食事改善サポートをさせていただいています🥰

 

 

食事は一生続く生活習慣だからこそ
早いうちから体も心も喜ぶ食習慣を
身につけていただけたらと願っています☺️❤️

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with U (ウィズユー)Body Hackers Lab

(福岡で人気の女性専門パーソナルトレーニングジム)

 

■ with U 高宮店(女性専用完全個室)

【住所】福岡県福岡市南区大楠3-7-18
【アクセス】高宮駅 徒歩3分
 清水町(バス)から徒歩4分
 駐車場2台完備
 (高宮・野間・長住・長丘・小笹エリア)
【URL】with U (福岡高宮パーソナルジム )

この記事を書いた人

 

山本 鈴

 

福岡の女性専門パーソナルトレーニングジムwith U 高宮店にて活動。
元々かなりのぽっちゃり体系から13kg減量し、自身もボディメイクを通じて人生が変わった一人。
トレーナー活動を通じて「人は変われる」ということを多くの人に伝えていきたいと、トレーナー学校を卒業。
女性専門だからこそできる身体作りを提供。
骨の位置を整えて、ボディメイクする女性トレーナーならではの綺麗なボディライン作りはお任せ。

ベストボディジャパン(Best Body Japan)
鹿児島大会・長崎大会 優勝
全国(日本)大会 Top10

ミス熊本ファイナリスト

SUPER BODY CONTEST
日本大会 TOP10

 
 

店舗公式instagram   @with_u_personalgym

トレーナーinstagram   @rin_fitness