こんにちは☺️
福岡市南区大楠にある女性専門パーソナルトレーニングジム
「with U (ウィズ・ユー)」です🌱
先日、姉と甥っ子と糸島にドライブで楽しい休日を過ごしました✨
トレーナーのお仕事をやってると
甘いものやジャンキーなものをたべると
「甘いものとか食べるんですね😳」
ってびっくりされることが多々あります！
答えは「全然食べます🤣💕」
デザートやジャンキーなもは
その時間をみんなで楽しむ【心の栄養】です🥰
【心の栄養】は身体にプラスになる栄養がなかったり、不健康と言われる食べ物だったとしても、食べた事でその時間を楽しめたり、心から満たされる食事
と考えています✨
賛否両論あると思いますが
心から食事を楽しめたらオッケーだと思います🙆🏼♀️
もちろん身体に悪いものばかりたべて不健康になっては意味がないので
普段の食事は【身体が喜ぶ栄養】を意識し健康的な栄養バランスの取れた食事をベースに✨
たまにデザート一つ食べただけで
その瞬間に脂肪になることはないので🤣
毎日の積み重ねた習慣が
体に反映されていくので
毎日を健康ベースに切り替えていくだけでも十分ですよ❣️
普段の生活は【身体が喜ぶ栄養】
たまには【心の栄養】も楽しみながら
日々をボディメイクしてきたいですね✨
【身体が喜ぶ栄養】については会員様全員に、栄養学に基づいた食事指導をさせていただきますのでご安心くださいね☺️
制限や我慢いっぱいで身体や心に負担ばかりかけて
ストレスだらけのダイエットは続かないし、楽しくない🥺
そして結果としてリバウンドの元に、、
with U では、一生物のボディメイクを
提供したいので
過度な制限のあるダイエットは
オススメしておりません🥺
一日一日を大切に、今後の人生もずっと自分のことが好きでいれるような
ボディメイクを提供したいと思っています❣️
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いまなら
「「体験0円、入会金無料！」
下記リンクから予約ください♪
with U (ウィズユー)Body Hackers Lab
■高宮店（女性専用完全個室）
【住所】福岡県福岡市南区大楠3-7-18
【アクセス】高宮駅 徒歩3分（高宮・野間・長住・長丘・小笹エリア）
【URL】with U （福岡高宮パーソナルジム ）
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—［自己紹介🙌🏽］———————
福岡市南区大楠 パーソナルトレーニングジム 「with U (ウィズユー) 高宮店」は
完全予約制の女性専門のボディメイクスタジオです❣️
🤍私たちの想い・願い
「心身体も豊かな時間をあなたと」
これから、「あなたと一緒」に
目標や悩みも一緒に共有し、一緒に高めあっていきたい！
心も身体も健康で豊かな人生を共に歩みたい！
と想い「with U 」と名付けました🌱
ボディメイクを通してたくさんの方々の生活が健康に、
豊かになるお手伝いを新店舗 with Uで
「あなたと一緒に」できたらと想い、これからも活動していきます🥰
今後の人生が豊かになる “健康” という投資をたくさんの人にして欲しいと心から願っています🌱
女性トレーナーだからこそできるサポートもあると思うので、気になる方はまずはご相談くださいね☺️
🤍with U の特徴
・女性限定パーソナルトレーニングジム
・全員が女性トレーナー
・女性に特化したボディメイク
・お子様連れトレーニング
・お食事改善サポート有り
・オリジナルサラダ販売
・オリジナルプロテイン販売
・カフェのようなオシャレな空間
気軽にお越しくださいね😆
本日の記事投稿者：山本 鈴 https://www.secure.instagram.com/rin_fitness/
with U オフシャル Instagram https://www.secure.instagram.com/with_u_personalgym/
本日の記事タイトル：＜トレーナー休日＞ トレーナーでもデザート食べます！心の栄養と身体が喜ぶ栄養をうまく使い分け、楽しい食生活を♪
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