こんにちは☺️
福岡市南区大楠にある女性専門パーソナルトレーニングジム「with U (ウィズ・ユー)」です🌱
先日お家でヘルシーサムギョプサルを作ったので
レシピのご紹介です😋
簡単で美味しく健康面もバッチリなので
ぜひ参考にしてみてください☺️
［材料］
・豚ロースorもも（薄切り）
・鶏胸肉orもも肉（スライス）
・キムチ
・サンチュ
・紫蘇
・塩麹
・タレ（味噌、コチュジャン、みりん、ニンニク）
［作り方］
①豚は脂身を、鳥は皮を除いて塩麹に漬ける→味付け、お肉が柔らかく
②タレは材料混ぜるだけお肉、キムチ焼いて好きな野菜にのせてタレつけて巻いて食べるだけ🙆♀️
サムギョプサルはお店で食べると
脂質がかなり多くなってしまうので
お家で工夫して作ると健康的な食事になりますよ🥰
簡単、美味しく、栄養たっぷりとれる
ヘルシーサムギョプサル
みなさんもぜひご活用ください✨
よく噛んで味わって食べてくださいね😆
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いまなら
「体験0円、入会金無料！」
下記リンクから予約ください♪
with U (ウィズユー)Body Hackers Lab
■ with U 高宮店（女性専用完全個室）
【住所】福岡県福岡市南区大楠3-7-18
【アクセス】高宮駅 徒歩3分
清水町(バス)から徒歩4分
駐車場2台完備
（高宮・野間・長住・長丘・小笹エリア）
