こんにちは☺️
福岡市南区大楠にある女性専門パーソナルトレーニングジム「with U (ウィズ・ユー)」です🌱
こちらはトレーナーが先日
外食先で食べたお昼ごはんです✨
この日はお魚の西京焼き定食にしました🐟
食事の基本は “一汁三菜” 🍚
一汁三菜とは和食の基本的な献立形式で、
昔から伝えられる
栄養バランスが摂りやすい食事の方法です✨
主食となるご飯に、汁物とおかず3点（主菜と副菜2点）で構成されます❣️
ボディメイク中でも栄養の知識や
食事のポイントがつかめれば
外食も全く怖くありません😋💡
with U の会員様には皆様に
「心も身体も健康になる食習慣」
をお伝えしており、お食事改善サポートをさせていただいています🥰
食事は一生続く生活習慣だからこそ
早いうちから体も心も喜ぶ食習慣を
身につけていただけたらと願っています☺️❤️
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いまなら
「体験0円、入会金無料！」
下記リンクから予約ください♪
with U (ウィズユー)Body Hackers Lab
■ with U 高宮店（女性専用完全個室）
【住所】福岡県福岡市南区大楠3-7-18
【アクセス】高宮駅 徒歩3分
清水町(バス)から徒歩4分
駐車場2台完備
（高宮・野間・長住・長丘・小笹エリア）
