こんにちは☺️
福岡市南区大楠にある女性専門パーソナルトレーニングジム「with U (ウィズ・ユー)」です🌱
今なら📣
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【URL】with U （福岡高宮パーソナルジム ）
こちらは、with U のトレーナーが外食したときの食事です😊✨
この日はジンギスカンを食べに行きました✨
ジンギスカンはタンパク質もお野菜もたっぷり摂取できるので
最近のお気に入りのメニューです😊
野菜とキノコは追加で注文しました✨
そして、ラム肉はお肉の中でも
栄養価が高いく脂質も低いのでヘルシーでオススメのタンパク質です✨
☑️Lカルニチンが豊富(脂肪燃焼効果)
☑️ビタミンB群が豊富(エネルギー代謝が高まる)
☑️比較的脂質が低い
☑️オメガ3が入っている(積極的にとりたい脂質)
☑️女性に不足しがちな鉄分豊富
ラム肉は食べる機会がすくないかと思いますが、外食の際の一つの選択肢にオススメです☺️
ボディメイクを始めると
外食などは我慢しなきゃ行けない！
と思う方も多いと思います💦
私たちにとって外食も生活の一部であり、人生の楽しみの一つだと思います🥰
これからも先も付き合っていくことなので外食も楽しみながら、
できる範囲で栄養をとっていくイメージで食事することをオススメしています☺️✨
「食 ＝ 生活を豊かにしてくれること」
なので心と身体の健康のために
食事を楽しみながらしていけるといいですね😊❣️
外食でも、お店選びやメニューの選択、栄養バランスがとりやすいメニューの選び方もお伝えして、お客様には安心して外食を楽しんでいただきたいと思っています😊
with U の会員様には皆様に
「心も身体も健康になる食習慣」
をお伝えしており、お食事改善サポートをさせていただいています🥰
まず初回に1時間ほどかけて
with U オリジナルの食事ガイドラインを元に
栄養学や食事のポイントなどを
わかりやすくお伝えできるよう心がけています☺️
食事は生きるためにあり、私たちが死ぬまで行っていく生活習慣です🌟
私たちが選択し、身体に入れた栄養素が私たちの身体になっていきます😊
一生続く生活習慣だからこそ
早いうちから体も心も喜ぶ習慣を
身につけていただけたらと願っています☺️❤️
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いまなら
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下記リンクから予約ください♪
with U (ウィズユー)Body Hackers Lab
■高宮店（女性専用完全個室）
【住所】福岡県福岡市南区大楠3-7-18
【アクセス】高宮駅 徒歩3分（高宮・野間・長住・長丘・小笹エリア）
【URL】with U （福岡高宮パーソナルジム ）
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—［自己紹介🙌🏽］———————
福岡市南区大楠 パーソナルトレーニングジム 「with U (ウィズユー) 高宮店」は
完全予約制の女性専門のボディメイクスタジオです❣️
🤍私たちの想い・願い
「心身体も豊かな時間をあなたと」
これから、「あなたと一緒」に
目標や悩みも一緒に共有し、一緒に高めあっていきたい！
心も身体も健康で豊かな人生を共に歩みたい！
と想い「with U 」と名付けました🌱
ボディメイクを通してたくさんの方々の生活が健康に、
豊かになるお手伝いを新店舗 with Uで
「あなたと一緒に」できたらと想い、これからも活動していきます🥰
今後の人生が豊かになる “健康” という投資をたくさんの人にして欲しいと心から願っています🌱
女性トレーナーだからこそできるサポートもあると思うので、気になる方はまずはご相談くださいね☺️
🤍with U の特徴
・女性限定パーソナルトレーニングジム
・全員が女性トレーナー
・女性に特化したボディメイク
・お子様連れトレーニング
・お食事改善サポート有り
・オリジナルサラダ販売
・オリジナルプロテイン販売
・カフェのようなオシャレな空間
気軽にお越しくださいね😆
本日の記事投稿者：山本 鈴 https://www.secure.instagram.com/rin_fitness/
with U オフシャル Instagram https://www.secure.instagram.com/with_u_personalgym/
本日の記事タイトル：＜トレーナーの外食＞ ジンギスカンでタンパク質と野菜を美味しくたくさん取りましょう♪ ラム肉は栄養価の高いおすすめ食材です
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