体型の悩みを改善する女性のためのパーソナルトレーニングジム　with U

よくあるご質問

Qトレーニング初心者で運動未経験、パーソナルジムも
初めてですが、大丈夫ですか？

With U はトレーニング初心者・運動未経験の方、大歓迎です。実際に通われているお客様の8割は、全くの運動初心者からスタートしています。初めて運動をする方、運動経験豊富な方など、現在の体力・筋力レベルに合わせトレーナー指導のもと、まずは呼吸や体の姿勢・機能を整えてから、最適なフォーム、適切な負荷でボディメイクを行います。しっかりと自身のボディメイクができており、コンディショニングについても知識が深いパーソナルトレーナーが指導いたしますので、短期間でも効率良く変わることが可能です。お客様に安心して満足のいくトレーニングプログラムを受けていただくために、都度体調を確認させていただいておりますので、運動経験がなくても安心してトレーニングしていただけます。現在、無料体験キャンペーンも行ってますので、こちらよりお気軽にどうぞ！

Q体験や店舗見学は可能でしょうか？

はい！もちろん可能です！ただ今、期間限定で体験無料キャンペーンも行っておりますので、お問合せフォームよりお気軽にお問い合わせください。お客様にお会いできることを心待ちにしております。

Q産前産後ダイエットにお子様連れ・赤ちゃん連れでパーソナルジム通いは可能ですか？

With Uは産前産後・お子様連れ・赤ちゃん連れ、大歓迎のパーソナルジムです。1部屋1組のプライベート空間のため、実際にお子様連れ・赤ちゃん連れの産後ダイエットとして通われてる方も多数！駐車場を2台完備しているため、移動も安心です。ベビーカーの乗り入れはもちろん、ジム内にはバウンサーも用意。ソファーで遊ばれていたり、お子様とのコミュニケーションを取りながら進めていきます。また元保育士、出産経験者のスタッフも多数在籍しているため、気になることがございましたら、お気軽にご相談ください。

Q女性がトレーニングしてムキムキにならないか心配です。
綺麗にダイエット可能ですか？

もちろん綺麗にダイエットすることが可能です！with Uは女性専用のパーソナルジムなので、女性の美しい身体作りに特化しています。お客様のお悩みや目標を詳しく聞かせていただき、それぞれのお客様に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供しています。毎回、トレーニング前に触診で骨の位置や筋肉の状態を確認し、身体の歪みを整え美しいボディラインを作ります。また、ホルモンの関係で女性は基本的には、トレーニングしてもムキムキにはなりませんのでご安心ください。しっかりとボディラインをつくり、ムキムキにはならず、綺麗にダイエット・ボディメイクが可能ですので、ご安心ください。

Q初めてパーソナルジムに通います。
コースの選び方を教えて下さい。

お客様の達成したい目標・改善したいお悩み・通える頻度・ご予算などカウンセリングでしっかりとお伺いして、お客様と一緒にコースを選んでいきます。運動習慣をつけてマイペースに通いたい方は月4回、しっかり身体を変えたい方は月8回、ボディメイクで人生を変えたい本気レベルの方は月12回をおすすめしています。 私たちはボディメイクを通して「お客様の人生を豊かに幸せに」というミッションのもとに活動しております。「短期的に体が変わっただけで、すぐにリバウンドしてしまった」というのはあまり意味がないと思っておりますので、短期集中よりも回数は少なくても習慣的に長く通っていただく方が、リバウンドする確率も低く、本質的なサポートが可能です。お客様に合わせてプランご提案することが可能ですので、お困りの場合はカウンセリングにて担当のトレーナーに、目標設定からご相談ください。

Qパーソナルジム通いにおすすめの服装・ウェア・シューズなどはありますか？

お客様が運動しやすく、そして楽しく動ける格好であれば何でも構いません。シューズは室内シューズのご用意をおすすめしておりますが、お持ちでない場合は室内シューズは無くても大丈夫です。お客様が服装でモチベーションが継続しやすく、テンションの上がるウェア・シューズをお選びください。

Q食事制限は辛いと聞きますが、食事指導はありますか？

With Uでは会員様全員に食事改善サポートを提供しています。
極端な食事制限や辛い糖質制限・食事制限は、リバウンドや健康面のリスクから、with Uでは推奨しておりません。心身共に健康で居続けられる食事をご提案させていただきます。分子栄養学を基にした「栄養に関する学び」を提供し、お客様の目標と生活リズムに合わせた食事指導やアドバイス・サポートをさせていただきます。基本的には、担当パーソナルトレーナーへLINEで食事毎の報告を送っていただき、お客様のライフスタイルに合わせて無理のない範囲で変えていく流れとなります。オプションで血液検査の結果から分子栄養学を基にした食事療法と栄養療法で個人個人に合わせたよりパーソナルな栄養指導が受けることができます。
コースを卒業した後でも、リバウンドなく自立して食事コントロールできるところまで目指します。

Q女性らしい綺麗なボディライン、美脚づくりやヒップアップを
お願いできますか？

女性らしい綺麗なボディライン、美脚づくりやヒップアップはwith Uの得意分野ですのでお任せください！トレーナーは全員が女性、お客様も女性の方だけなので、女性の身体づくりの知識・技術には自信があり、女性らしい身体をつくるためのボディメイクに特化しております。 ヒップアップや美脚のつくり方、姿勢の改善など、綺麗な女性らしいボディラインをつくるためのノウハウを知り尽くしております。特に改善したいボディデザインのご要望がございましたら、お気軽に担当パーソナルトレーナーまでご相談ください！

Qパーソナルジムと普通のフィットネスジムの違いは何ですか？

パーソナルジムと普通のフィットネスジムの一番の違いは「お客様のお悩みや目標・目的に合わせて、それぞれのお客様に必要なトレーニングを提供できるかどうか」です。
基本的にパーソナルジムは完全予約制で専属トレーナーが「マンツーマン」でサポート。普通のフィットネスジムは設置されたマシンなどで自身で行います。多くの方が、とりあえずフィットネスジムに契約して通い始めたものの、効率的な方法ややり方がわからず結果もなかなか出ないため、いつの間にか「ジムにお風呂だけ入りに行っている」「幽霊会員で会費だけ毎月払っている」という経験をしたことがあると思います。「結果が出ないから、モチベーションが保てず、続かない」という方がほとんどですので、まずはパーソナルジムで専属パーソナルトレーナーに効率的なやり方を学びながら目標目的に向けて、頑張ってみることをおすすめしております。

Qダイエットにパーソナルトレーニングが効率的な理由は
何ですか？

ダイエットにパーソナルトレーニングが効率的な理由は「専属パーソナルトレーナーがお客様と二人三脚で目標目的までコミットしてくれる」ところにあります。運動など回数を重ね、継続していくことで身体に変化が現れ、結果が出てきます。1人では習慣化しづらい運動習慣も、トレーナーと約束し、トレーニングをする環境と機会を作ることで楽しくトレーニングを続けることができます。

Q福岡の女性パーソナルトレーナーの割合は？

福岡の女性パーソナルトレーナーは非常に少なく、実感値としては全体の2割程度かと思います。「女性専用パーソナルジム」をうたっているジムでも、女性パーソナルトレーナーが全然在籍していない…というジムも多いです。
With Uは女性専用パーソナルジム、全員が女性のスタッフという福岡でも数少ないジムになっております。